Émilie Taloudec psychologue
spécialisée en TCC

Suivis psychologiques individuels pour adultes.

Un espace collaboratif pour se comprendre et aller mieux. Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) pour nous guider.

Pourquoi peut on consulter ?

Anxiété, stress, insomnie

Réduire son anxiété par des outils concrets pour retrouver un équilibre psychologique

Trauma & TSPT

Reconnaître et traiter le trauma par des techniques validées scientifiquement

Régulation émotionnelle

Apprendre des stratégies pour respecter ses besoins et améliorer sa relation aux autres

Un accompagnement psychologique pour adultes, structuré, collaboratif et concret

Une thérapie TCC

Pour traiter sur le fond une ou plusieurs difficultés psychologiques

ou

Un suivi court

Pour vous soutenir psychologiquement face à un événement ponctuel

Structurées et fondées sur la science

Efficacité documentée pour de nombreuses difficultés. Savoirs théoriques, savoirs issus de l'expérience et créativité

Collaboratives, personnalisées et actives

Suivi rythmé par les échanges, l'auto-observation et des exercices concrets entre les séances

Orientées vers l'autonomie et les valeurs

Mieux se connaître. Développer ses ressources pour avancer vers une vie qui a du sens

Les TCC : de nouveaux apprentissages pour notre cerveau

Pensées, émotions, comportements sont intimement liés. Faire évoluer nos automatismes de pensée, notre régulation émotionnelle ou encore nos comportements permet de retrouver une flexibilité mentale, source de bien-être. Les TCC accompagnent ces changements durables, dans le respect du rythme et des valeurs de chacun.e.

Les TCC présentées par l'Association Française des TCC (AFTCC)

❝

Madame Taloudec m’a offert une écoute attentive et a su détecter chez moi un trouble que personne n’avait évoqué en 40 années de suivi psychiatrique ! J’ai pu mieux comprendre mon propre fonctionnement psychique. Je lui en suis infiniment reconnaissante, car cela m’aide à vivre mieux avec mes troubles.

Corinne

❝

Psychologue très compétente et à l’écoute. Une personne avec laquelle on se sent bien.

Benjamin

❝

Je me suis toujours sentie submergée par mes émotions et ce que je ressentais, et j’en avais extrêmement honte. Mais grâce au travail qu’on a fait et surtout aux nombreux outils que vous m’avez donnés, aujourd’hui j’arrive déjà à poser des mots sur ce que je ressens. Je suis capable d’analyser mes émotions, les comprendre, et sans les juger faire en sorte qu’elles me pèsent moins au quotidien. J’ai appris à vivre avec et en faire une force !

Leila

Ce qu'ils et elles en disent

À propos de moi

Psychologue et psychothérapeute spécialisée en TCC. Avec vous, un binôme bienveillant et actif

Prendre rendez-vous

Consultations en présentiel

Cabinet « Le 12 Aparté », à Acigné, près de Rennes. Rendez-vous en ligne via le site Perfactive.